运动背心可以当内衣穿吗？运动文胸打算怎么穿？
穿运动文胸的注意事项:
1.确认你的上胸围，下胸围和罩杯形状。尽量选择全罩杯的文胸，不要因为好看就选择半罩杯或者其他暴露款式的文胸。
2.检查组件卡是否是纯棉的。
3.不要选择钢支架的运动文胸，还要注意内外大衣的颜色对比，以免不雅观。
4、单层运动棉内衣可以防止胸部下垂，而且不会摩擦皮肤，所以适合胸部丰满的女生。
5、检查内衣肩带设计，如果弹性好，角度位置好，就不宜滑落。
6、试穿是很重要的一个环节，你要看镜子的正面、背面和侧面。锻炼身体，体验穿着是否舒适自然。胸罩肩带要感觉厚实，但不要太紧(不会留下红印子)。最好有一些防滑的橡胶垫，可以减少运动时的摩擦。
7.不同类型的运动有不同的胸罩选择。运动强度越大，需要的支持力度就越高。所以做健身操和拳击需要非常不同的运动胸罩。试穿胸罩时，你可以在试衣间跳来跳去，看看它是否为胸部提供了适当的支撑。它应该基于你的胸部感觉安全(紧紧包裹)和无痛。
8.运动后记得用瘦身(紧致)产品按摩全身，也可以在胸部涂抹一些丰胸(保湿)、增强皮肤弹性的产品。这个时候要小心——不要在胸前涂瘦身霜。
扩展数据:
运动文胸类型:
1，简单固定:
带一层弹力meshbra，结构简单，基本没有针对人体结构的设计，外观类似小可爱，很少以独立形态存在，大多以运动背心、吊带等服装形式存在。
许多户外服装制造商(TNF，MHW，巴塔哥尼亚等。)、体育用品和健身服装制造商(阿迪达斯、豪萨等。)有类似的产品，在国内市场很容易买到，质量差别不大。固定性差，适合低冲击运动和a、b罩杯部分的冲击运动mm。
2、压力式固定:
使用最广泛的胸罩类型也是大多数运动胸罩使用的类型。同样，主要依靠面料的弹性对胸部形成压力，达到固定的目的。它会在剪裁时充分考虑乳房形态、结构、肩背部受力等因素(简称人体工程学)，在保持相对舒适的同时，达到良好的固定。
一般根据肩带的不同可以分为勺背式:外观和普通文胸差不多。固定度中等，适合A-C杯mm的低冲击和中冲击运动。
跨栏背心型(racer-back-我想不出更好的翻译，更直观，就先凑合了)。外观类似跨栏背心的上半部分，固定性比前者好。根据材质和结构的不同，基本可以应对A-Dmm的所有运动类型。
但需要说明的是，目前国内市场上几乎所有常规内衣厂商的所谓运动产品都是形似和神似，在结构和材质上几乎没有合格品，勉强能应付A-B杯mm中低强度的短期运动，所以sizeC+ mm不用考虑。个别可选的可用型号将在后面提到。
耐克在国内生产销售的健身系列衣服都有内置文胸，固定性和结构都比较好，基本都是用耐克自己的干贴材料，可以满足A-Bcupmm的所有运动和中低冲击Ccupmm的运动需要。有些短小的产品可以简单地用作胸罩。
3.复合结构式:
固定性最强的款式除了类型2所包含的结构外，一般都有特殊的钢支架(以上两种都是没有钢支架的——钢支架不一定是金属的)，可以更好的支撑，面料的强度也更大。能为D和D+ mm在中高冲击运动下提供良好的固定和保护。
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