我们最爱吃的方便面真的是垃圾食品吗？

说到方便面，大家都不陌生。很多人喜欢吃方便面，因为方便，饿的时候可以很快解决饥饿感。但也有人说吃方便面对身体不好，吃多了会导致消化不良和肥胖。那么我们最爱吃的方便面真的是垃圾食品吗？我个人不这么认为。相反，方便面还含有大量的营养成分，如蛋白质、维生素、碳水化合物等。只要多吃蔬菜水果，做到饮食均衡，对身体还是无害的。

一般来说，没有所谓的垃圾食品，只是这种食品的营养价值高，食品本身没有好坏之分。方便面一直被认为是最美味的食物，因为它有许多种口味，制作方法简单快捷。而且还有各种花式的用开水或者水煮的吃法。在做菜的过程中，适当加点西红柿和一个鸡蛋，非常好吃。另外还可以炒菜吃，做干拌面，上火锅，什么都吃。

现在人们工作忙，有时候不能做饭吃饭，也不能饿着肚子上班，但是方便面解决了这个问题，节省了人们的时间和精力。而且方便面属于面食，吃了容易消化，还能改善贫血，降血压降油，增强免疫力。

虽然方便面有这么多好处，但是我们不能把方便面当主食。经常吃对身体有好处。吃多了会导致营养不均衡，因为凡事都有好坏之分，不可偏废，安全第一。其实吃泡面不是为了增肥，而是为了减肥。面条里的调料包还是有营养的。是吃泡面的灵魂。它主要由小蔬菜和盐制成，还含有高维生素。