把玉米当饭吃能减肥吗？

如果你想通过煮玉米当饭来减肥，最好每天坚持锻炼半小时以上，然后注意健康饮食。不要吃油炸的高热量食物。早餐可以吃燕麦牛奶或者白面包豆浆，午餐吃七八分饱，吃肉和配菜，晚上少吃点，五六分饱，多吃蔬菜。必须记住，运动和健康的饮食是减肥的最好方法。