如何减肥除了减肥药最健康最有效？

每天坚持跳绳和呼啦圈。不要吃得太饱。吃到七成饱，还可以多喝茶，多吃水果。不仅减肥，还希望减肥，为成功欢呼！每天早上跑步，步行上下班最好，或者去健身房跑步机，做有氧运动，或者骑动感单车配合器械训练都很有效。如果少吃多餐，使用瘦身产品，可以试试美姿瘦身胶囊。目前效果最好的应该是美姿瘦身胶囊。我在网上看了一下。这个产品口碑最好，是纯中药。