瑜伽课为什么要吟诵OM？有用吗？

通过现代科学对能量的分析，得出一个基本振动，其频率为432 Hz，是万物振动的基础。当我们念诵OM音时，我们的念诵频率彼此重合。这个时候，我们的内部可以和外界相通，我们的器官和内分泌系统和谐，身体本身也是和谐的。这可以使我们的神经系统平静下来，血压下降，大脑进入一种类似冥想的放松状态。