我是学生，想减肥。在学校一周吃什么可以减肥？

你好，要减肥，建议你在校期间控制饮食，增加运动量。比如，避免高油、高脂、高糖饮食，如油炸、油腻食物和甜饮料，多吃粗粮、水果和蔬菜；减少久坐时间，每天至少运动半小时，如跑步机跑步、跳绳、仰卧起坐等。，坚持就会有效果，一定要多运动。