赶紧减肥~ ~ ~急

每天做200个仰卧起坐，少坐多站，没事就活动活动。不能休息就不要停。多喝水，晚上不吃或少吃。如果配合减肥茶或者药物，可以更快的收到效果。其实冬天减肥是最难的。贪吃的人如果不节食肯定会胖，会瘦。其实我身边的那些恶魔不节食减肥几乎是不可能的。都是饿了就运动，因为饿了就瘦~ ~