请有经验的jms告诉我一个有效的减肥药，最好是你自己试过的。

如果选择药物减肥，就要慎重了。有的会让你没胃口吃东西，有的会让你一直跑厕所，有的吃完会反弹。健康是减肥的真谛。推荐碧生源减肥茶，纯中药。碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”。为了增强瘦身效果，要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物。如果配合适当的有氧运动，遵循“科学合理的饮食+适当的有氧运动+瘦身产品”，完成“瘦身三部曲”，瘦身效果会更好。