控制住自己的情绪会有什么不好的后果，知乎？
情绪低落会得什么病？
1，容易感冒
我们社会中的每个人每时每刻都在接受各种各样的“刺激”。遭受严重的精神创伤或长期过度紧张和疲劳后，人体会降低免疫功能和对感染的抵抗力，特别容易发生呼吸道感染。
2.这孩子“个子不高”
现代社会竞争激烈，很多家长急于“期待孩子成功”，受“不能让孩子输在起跑线上”的观点影响，对孩子期望过高，一旦表现不够优秀，就会过于苛刻。如果孩子长期处于这种精神高度紧张抑郁的状态，可能会影响生长激素的分泌。生长激素分泌不足，肯定会影响孩子的生长。
3、消化系统疾病
人长期处于精神紧张状态时，消化功能的典型变化是食欲不振，严重时甚至可诱发神经性厌食症(但也有人在高度紧张状态下表现为暴饮暴食)；还有一部分人会出现胃和十二指肠粘膜的消化性溃疡，表现为胃和十二指肠粘膜糜烂、浅表溃疡、渗血，严重时可引起穿孔和大出血。
4.心脑血管疾病
过度的精神负荷、持续的紧张、长期的精神刺激、烦恼和焦虑，可使头脑长期处于紧张状态，导致交感-肾上腺髓质系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，血管加压素分泌增加，血液粘稠度和凝血功能增加，从而促进高血压、动脉粥样硬化、冠心病和心律失常的发生发展。
5、内分泌系统疾病
甲亢和糖尿病是临床上非常常见的内分泌疾病。长期的精神创伤或强烈的精神刺激，如焦虑、悲伤、恐慌、紧张等。，会导致多种内分泌功能紊乱，从而诱发甲亢和糖尿病。此外，长期或严重的精神刺激也可使哺乳期妇女的母乳明显减少或突然断奶，三十多岁的妇女可能出现性欲减退、月经紊乱或更年期。
6.巨蟹星座
癌症是一种很多人闻之色变的疾病，我们身边患癌症的人不在少数。事实上，许多因素导致癌症的发生，如遗传因素、职业因素、医源性因素、不良生活习惯等。还有一个很重要的方面就是精神长期处于紧张压抑的状态。长期精神压抑会导致免疫功能下降，免疫系统不能及时彻底清除个体癌细胞，为癌症埋下祸根。
7.精神病
长期的精神刺激可导致不同程度的精神障碍，表现为焦虑、紧张、恐惧、孤独、易怒、不合群、仇恨和抑郁，甚至出现抑郁、自闭和自杀倾向。不仅如此，长期的精神刺激还会改变人的社会行为模式，使人行为异常，产生敌对、自私或攻击倾向。