火龙果一年四季都能吃吗？

火龙果是一种凉性水果，主要分为白心、红心、黄心三类。最好吃新鲜的三种不同肉色的火龙果，因为新鲜吃最有营养，能充分吸收火龙果的纤维、微量元素、钙、镁、铁、锌，而且新鲜的时候水分更丰富。

火龙果什么时候成熟上市？

很多人对火龙果上市的时间都很模糊。火龙果的季节是每年的5月到10。从火龙果开花到采摘火龙果需要40天左右的时间，火龙果由绿变紫就可以采摘了。结果期将持续六个月以上。也就是说，差不多半年都能看到火龙果的身影，可以大大延长吃火龙果的时间。

在很多大型超市，基本上一年四季都有火龙果，他们的火龙果是不断的，但其实最新鲜的时间是每年的5月到10之间，这是火龙果上市的时间，也是最新鲜的时候。最好在这个时候吃。

什么时候吃火龙果最好？

1，想吃时令火龙果

在合适的季节吃合适的水果是养生之道，吃火龙果也是一样。任何季节吃任何水果都是最好的，这样吃不仅保证了它的口感，更重要的是营养成分不流失。刚上市的火龙果最好吃，还好保存时间长。所以不用担心买回来不久就坏的问题。

2、最好是现买现吃。

火龙果买回来最好吃，水分多，营养价值丰富。火龙果作为一种热带水果，不建议放在冰箱里保存，最好是现买现吃，最好是切开后全部吃完。吃不完很容易被细菌感染，长时间在空气中会被氧化。

3.午饭后半小时吃

吃完火龙果，一是可以利用它的纤维素促进火龙果的消化，二是半小时后就可以吃了。午餐起到承上启下的作用，补充能量的不足，然后储存能量。午饭后，一个火龙果也能补充能量。营养全面，更均衡。

4、最好不要空腹吃。

很多专家建议，最好不要空腹吃水果，火龙果也是。当然也不是说吃火龙果就那么讲究，只要不是空腹吃，只要不是饭后马上吃，随时都可以吃。只有高血糖人群和体虚感冒等特殊人群才需要注意。因为毕竟火龙果含糖量比较高，也是寒性水果。

火龙果多少钱一斤？

火龙果的价格随着市场的供求关系，以及产量和当季的营养价值而变化。不同品种不同地区不同时间价格不一样。我们来看看目前各地火龙果的行情:

火龙果的功效

很多人都知道火龙果营养丰富，却不知道它是怎么丰富的。下面我们来看看火龙果的具体功效。

美与美

对女性皮肤还是有很好的美白祛斑效果的。常吃火龙果中的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对美容有很好的效果。所以多吃促进肤色健康。

排毒瘦身

火龙果排毒效果显著，含有较多的植物白蛋白，可与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的目的。同时对减肥也很有帮助。所以也成为了很多人减肥的水果武器。

预防贫血和动脉硬化

火龙果还有活血补血的功效。贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中花青素的含量较高，尤其是红果肉的红肉火龙果，有利于预防动脉硬化和抗衰老美味中带着淡淡的甜味，好处多多，值得一试。