体脂率低的女生如何瘦身塑形(针对腹部)？

体质低的女生想减肥。我认为他们应该多吃低热量的食物，并做一定量的运动。食物要均衡，比如多吃水果，补充一定量的蛋白质和肉类。如果你想补充蛋白质，你应该多吃豆类，而不是吃太多的零食和油炸食品。