颈部肥胖怎么办？

可以抬起头，收紧下巴，感觉脖子被收紧。每天有空就做，一次20个，一天五六次，然后站直，两腿分开与肩同宽，然后转头，左转一次，然后做向上的动作一次，再右转一次，继续做一周。一般都能看到效果。这组动作既能瘦肚子，又能瘦下巴，非常和谐。好用又有效。