减肥期间可以喝茶吗？

可以，但是喝茶不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。也就是说，虽然人喝茶后饿得更快，但吃饭时消耗的能量不会减少，所以不可能减肥。

任何以茶为名的减肥降脂产品，都和茶本身关系不大。如果真的有减肥效果，也是因为添加了一些有减肥效果的药物。就茶本身而言，除非每天喝太多浓茶，否则人会兴奋得睡不着觉，从而增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液，影响其分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜立即喝茶。如果饭后立即喝茶，茶叶中所含的茶多酚很容易与食物中的铁和蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的喝茶时间应该是饭后半小时。

人民网-喝茶后饿的更快，但是喝茶真的能减肥吗？