怎么瘦腿？有什么方法可以瘦腿？

1.拉伸大腿前侧和外侧，使大腿前侧的肌肉更加纤细。仰卧，弯曲膝盖，一条腿放在臀部外侧，左右换腿，保持30秒。伸展臀部和大腿后部。双手抱膝，大腿前侧紧贴腹部，左右保持30秒。

2、瑜伽狗式，经典拉伸动作。全腿后伸，双手撑地，脚掌尽量接触地面，保持V字形30秒。跪姿，上半身尽量接触地面，双手向前伸，对拉伸上半身很有好处。能让身体更加挺拔优雅。