身体各部位怎么减肥？如何减掉身体某些部位的脂肪？
1，身体各部位的减肥方法
瘦屁股:爬楼梯，慢跑都不错。
英国最大的健康慈善机构纳菲尔德健康中心的生理学教授克里斯·琼斯的一项研究认为，臀部增大的主要原因是缺乏锻炼和不健康的饮食。特拉维夫大学研究人员的发现表明，久坐的人臀部肌肉组织脂肪堆积的速度是一般人的两倍。
换句话说，久坐是臀部脂肪堆积的主要原因。北京朝阳医院内分泌科主任高山认为，脂肪的堆积其实是有方向性的，人体的臀部、腰腹部是脂肪容易堆积的部位。习惯性久坐会导致下肢血液循环不畅，臀部软组织营养供应不足，皮肤松弛，肌肉张力减弱，从而加重“肥臀”现象。
解放军总医院第一附属医院骨科主任医师张亚东建议，想要消除“肥臀”，首先要合理安排工作，上班不要久坐，培养每半小时起身活动的习惯，每周保持一定的运动量。爬楼梯和慢跑是有益的。
高山建议每天散步40分钟。最好慢慢交替走，前20分钟快，后20分钟慢。饮食方面，保证每天摄入5~6种水果蔬菜，所有碳水化合物占每日饮食的50%左右。
大腿细:试试冲刺和跳跃。
看到别人有一双修长的腿，很多人都很羡慕，再回头看自己粗壮的腿，总会有点失落。没事的。现在教你几个瘦腿的锻炼方法——冲刺和跳跃。
做这个练习，步骤很简单。先双脚与肩同宽站立，然后右脚向前迈，慢慢下沉，直到前膝弯曲至少90度。感受臀部的张力，稍微停顿一下。然后利用双腿的爆发力快速跳起，双脚在空中像剪刀一样交错，前后脚互换。换脚后，前脚贡献，后脚帮助平衡。站稳后，蹲下，重复动作，两边交替数。
运动时注意挺直身体。当你大步向前时，你的前腿几乎垂直于地面。注意不要用后膝着地。每组做15 ~ 20次。在开始下一组之前，可以根据个人情况休息30秒左右~ 1分钟，每天做2~3组。随着肌肉耐力的增加，试着举哑铃加大运动强度，效果会更好！
如果你的大腿肌肉松弛，那么腿部拉伸运动对此非常有效。在这个练习中，平躺在地板或瑜伽垫上，向前伸直双腿。之后收紧臀部肌肉，尽量抬高双腿。尽可能长时间保持这个姿势。(综合自中国新闻网、健康时报)
2.怎样才能让脸变瘦？
Step1:从额头中央开始，将拳头轻轻放在额头中央，重复3-5次。
第二步:把拳头贴在脸颊上，从鼻子开始整个脸颊贴在耳朵上。重复3-5次。
第三步:将拳头贴在眼窝内侧，从外眼角开始按向太阳穴，重复3-5次。
第四步:将拳头贴在嘴角外侧，向上拉并压向颧骨，重复3-5次。
第五步:把拳头贴在下巴上，拉下来压在脖子下面，重复3-5次。