初中生腿粗怎么办？

你可以想到初中怎么瘦腿。不得不说你很有前瞻性，但是现阶段最重要的还是好好学习。我相信，读好书会解决以后的一切。不过，为了让你的生活更加完美和理想，我还是推荐一些适合想瘦腿的女生吃的食物:

1，鸡蛋

不要小看日常生活中经常吃的鸡蛋。它富含维生素A和维生素B2，可以帮助你摆脱多余的脂肪。此外，它还含有人体所需的微量元素，如磷、铁等，能有效帮助你达到瘦腿的效果。

2.西瓜

西瓜吃起来是甜的，但是不会在你体内把这些糖转化成脂肪。它含有利尿元素，能有效加快你的新陈代谢。此外，它还含有丰富的钾元素，可以对你的美腿起到重要的修饰作用。

3.赤小豆

红豆含有“生物碱”，可以促进你的肠道蠕动，有效帮助你排除体内多余的杂质。它还含有大量的纤维素，对女性瘦身有重要作用。

4.芝麻

芝麻中有一种特殊的“亚麻子油酸”成分，可以帮助你清除血管壁中的胆固醇。此外，它还含有维生素E、B1、钙等元素，让你的双腿更加健康完美。初中生平时吃的都是混沌面之类的食物，所以让老板多放些芝麻作为调料。

5.禁忌

生活中很多事情都太多了。那些能让你变美的食物，要循序渐进长期食用。不要为了让自己更漂亮而一次吃太多，否则会有不良影响。另外，初中是一个学习的时代，要以学习为主，在日常饮食中稍微注意一下如何让自己更美。