A型血吃什么减肥最好？
A型血的体质解释A型血的人通常不容易生病，女性在外貌上也比其他血型的人年轻。然而，这并不意味着他们可以高枕无忧。A型血的人免疫功能普遍比其他滑雪者差，容易患一些严重的疾病，如偏头痛、心血管疾病、胃癌、肉瘤、食道癌等。A型血患者的胃癌发病率高于其他血型。
A型血的人的祖先最早从事农耕。这些人适合以蔬菜为主的饮食，比如大豆。蛋白质对他们来说是最好的健康食物。A型血的人胃酸分泌少，消化肉类的能力很差。长此以往，肉会变胖，堆积在体内。从某种程度上来说，这类人减肥最有效的方法就是控制自己的食量和高脂肪摄入。
建议食物:鳕鱼、鲈鱼、鲤鱼等海鲜；南瓜、菠菜、芹菜、生菜等绿色蔬菜；豆腐绝对不能少，最好补充植物性蛋白质。
建议少量食物:肉类、小麦、奶油以及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物。如果要吃，可以服用少量的酸奶、脱脂酸奶油等发酵乳制品。
运动建议:A型血的人意志不坚定，需要在实施食疗的同时配合运动减肥。A型血的人适合在轻松宽容的氛围中锻炼。健美操、游泳、跑步都适合，而太极拳、瑜伽是最理想、最明智的选择。
适合A型血的食物因为A型血的人性格内向，如果吃饭时气氛不是很愉快，食欲就会大大降低。压力过大时，容易暴饮暴食，所以经常会出现胃痛，甚至容易患上胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌等疾病，所以健康的饮食需要自我控制。
为了缓解压力，A型血的人在春天可以多喝甜水果茶，可以给你带来一整天的好心情。茉莉花红茶也适合。A型血的人在春季更容易感染肺炎、偏头痛、脑梗塞、动脉硬化、中风等心血管疾病，需要特别注意，可以从饮食上预防和改善。
A型血的人应尽量少吃肉，如肥猪肉、羊肉、火腿、鸭肉等。此外，奶油和各种奶酪、冰淇淋、牛奶等纯牛奶制成的食物也应受到限制。健康饮食可适当吃鳕鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲤鱼等水产品，鱼子酱、小龙虾、鳗鱼、牡蛎、贻贝等需减少。
A型血的人消化器官相对较弱，更容易消化不良。因此，A型血的人在春季应少吃不易消化的高脂肪食物，应多吃新鲜蔬菜和水果。此外，他们可以多吃有助于消化的全谷物。
大多数A型血的肥胖者一定是？食肉动物？。所以A型血的人一定要谨慎食用牛羊肉等肉类，最好用新鲜的鱼肉和鸡肉代替。另外，多吃含植物蛋白的食物也是不错的选择，比如豆腐、五谷杂粮等，可以为身体补充蛋白质。
建议食物:鲈鱼、鲤鱼；每周吃3个鸡蛋，3杯原味酸奶；葡萄籽油、亚麻籽油可以吃；此外，胡萝卜、菠菜、柠檬、桃子等蔬果都是不错的选择；我们建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，可以帮助身体分解所吃肉类中的脂肪和有害物质。
少量食物:肉类、鱼子酱、小龙虾；奶酪、全脂牛奶和冰淇淋；香蕉和橘子。
不同血型的减肥秘诀:O型血的人。
因为O型血是最古老的血型，它的胃消化能力很强，所以不需要禁荤，否则会导致身体机能下降。减肥的时候可以多吃些高蛋白的肉类食物，如牛羊肉、鱼等，多吃蔬菜和海鲜，补充身体所需的氨基酸和矿物质。
蔬菜可以多吃西兰花、生菜、洋葱、韭菜。豆腐和海带等。，而海鲜可以多吃扇贝和牡蛎，可以有效降低血清中的胆固醇含量。另外，别忘了多吃水果来平衡体内胃酸的分泌，控制自己的食量，比如无花果、樱桃、菠萝等。
b型血的人
因为B型血的人免疫系统很好，所以吃东西几乎不受限制。B型血的人胃能消化大部分肉类和蔬菜，也能很好地吸收和消化乳制品。只要适量吃肉，就不容易发胖，而水果、蔬菜、奶制品要多吃，有利于身体健康。
B型血的人不适合吃鸡肉、玉米、西红柿等。，而且它们也不适合大量食用土豆、花生、芝麻、小麦，会降低B型血人群的代谢率，不容易被吸收消化，从而引起肥胖。B型血的人可以多吃芹菜，芹菜富含维生素C和维生素E，具有很强的抗氧化和抗衰老作用。
AB型血的人
AB血的人饮食最重要的是少吃多餐。因为AB血中胃酸分泌太少，不能很好的消化吸收肉类食物，容易在体内堆积形成脂肪。他们只能快速消化少量食物，应该选择少吃多吃的策略。