梨是“排毒之王”，但是生吃还是熟吃比较好，很多人吃的不对。

梨，又名“速果”、“* * *”等。鲜嫩多汁，酸甜可口，被誉为“天然矿泉水”。含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。

吃一些梨有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。日常生活中，每天吃一个梨，可以防止食物在胃里堆积，减少便秘。此外，梨对胃也有一定的保护作用。

梨对肾脏有帮助。它们可以促进排泄，排出体内废物。他们是典型的“排毒王”。

梨果

具有生津润燥、清热化痰的功效，适用于上火引起的津伤、烦渴、热咳、口渴失音、目赤肿痛、消化不良等症。

梨皮

具有清心润肺、降火生津、滋肾滋阴功效。梨的皮虽然好，但是农药残留难免会多一些，所以吃的时候也要注意洗干净！

生吃梨。

能明显缓解被上呼吸道感染困扰的高手们所呈现的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿赤等症状。

吃煮熟的梨

可以增加口腔内的津液，起到保养咽喉的作用。梨和冰糖一起煮可以治疗咳嗽。此外，常吃熟梨有助于肾脏排毒，对痛风、风湿、关节炎有很好的防治作用。