瘦脸每天只需要2分钟。有哪些瑜伽动作可以掌握让脸变瘦？

瘦脸的瑜伽运动方式是按摩运动加穴位按压。穴位按压是用手完成的。此外，通过瘦脸操和穴位法，以及通过运动和按摩的结合，可以更快地瘦下来。每天坚持瘦脸操会有效果的。

刚开始先把脸上的脏东西清理干净，不要在沾满油污和螨虫灰尘的脸上做面部运动。这样虽然脸可以瘦，但是右边皮肤会变坏。所以我们最好先把脸洗干净。然后，在脸上涂抹精油或者较厚的面霜是非常重要的。如果你不想在脸上拉出很多皱纹，那就赶紧把按摩霜或者精油霜涂在整个脸上。

然后开始面部瑜伽练习，手洗干净十指大离。这个时候准备一面镜子，时刻注意自己的脸。首先是准备行动。这一步不能省略，非常重要。预热面部淋巴，使其流动更加顺畅，为后期瘦脸按摩打下良好基础，据说是一位来自日本的面部瑜伽大师的方法。具体方法是用双手从太阳穴周围的前方开始，慢慢按摩到锁骨位置。这个方法连续重复三次。

然后通过面部瑜伽练习消除额头肿胀，释放压力。具体方法是将左右手指放在额头中间，然后推到额头两侧的太阳穴，通过淋巴结滑到锁骨。这一步需要很大的努力。这个动作重复三到五次。最后，手握成拳，指关节从下巴中央向耳垂下方推。按摩的方式会通过几个面部大孔。这时候注意看镜子里的脸，保证按摩位置正确。这样会进一步疏通汉字脸的淋巴腺，因为有些汉字脸并不是真正的汉字脸，你可以用这个方法瘦脸。一般还能让双下巴消失，收紧线条。