欧阳娜娜直言他压力很大。你知道有什么缓解压力的小技巧吗？

现在这个社会的人压力都很大，每个人都背负着沉重的负担。明星虽然物质生活很好，但压力不亚于普通人，甚至可能更大。年少成名的欧阳娜娜一直被称为才女，但她也在节目中失贞，并表示压力很大。可见娱乐圈真的不好，但是生活就是这样，一定要学习。

一:摆正心态。在生活中，无论我们做什么，做什么，心态都很重要。要端正心态，不忘初心。虽然生活压力很大，但每个人都是如此，不容易知道。只要想到这一点，我们可能会好很多。首先，不要给自己压力，否则会喘不过气来。

二:放慢自己的生活节奏。为什么我们会有压力？是因为我们的生活节奏太快了。虽然过去人们的生活条件不是很好，但至少是幸福的。但是，随着社会的发展，人们并不是很幸福。就是因为压力太大，所以要学会给自己减压，放慢生活节奏，不要让自己的精神处于紧张状态。

三:学会幽默。学习幽默其实是缓解压力的好方法。我们不是让别人笑，而是让自己开心。如果你每天都很乐观积极，你的心情会逐渐好很多，适当的幽默也是展现你高情商的好时机。

生活中，每个人都会有压力，但最重要的是看我们如何正确对待压力。不要给自己太大压力，这样真的会压垮你。学会正确减压是很重要的。