坐轮椅的人适合做什么运动？

截肢者和其他残疾人参加的体育活动有:举重、健美操、象棋、田径、游泳、射箭、射击、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、排球等。

脊髓损伤残疾人参加健美操、象棋、田径、游泳、举重、射箭、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、射击等体育活动。

脑瘫患者参加的体育活动有:健美操、象棋、田径、游泳、乒乓球、射击、硬地保龄球和轮椅网球。

对于肢体残疾的朋友来说，加强上肢力量可以帮助使用轮椅的残疾人克服很多日常生活中的困难。哑铃可以在家里使用，增强上肢和躯干的力量。也可以坐在座位上练习肘关节屈伸，利用自身重量加强上肢力量。还可以在安全平坦的路面上做轮椅竞速和投掷练习。下肢截肢者戴上假肢后可以练习乒乓球和羽毛球，提高站立平衡能力和足部运动的灵活性。