卖马宝减肥

产后发胖是很多宝妈的共同烦恼，但是不用担心，只要掌握了这些小技巧，恢复苗条身材不是梦。

健康饮食

选择清淡的食物，减少盐和加工食品的摄入，避免高糖高热量。告别肥肉，拥抱鱼和家禽，让你的饮食更健康。

果蔬大战

多吃富含纤维的水果和蔬菜，帮助你顺利消化。均衡饮食，不要暴饮暴食，让胃袋更舒服。

♀?移动

增加运动，燃烧脂肪，让你更瘦更健康。