泰国带回来的saitip按摩油精油怎么用？

一、吸入法

1，室内吸入法

将接近沸腾的热水倒入玻璃、陶瓷或不锈钢容器(脸盆、碗或杯子)中，滴入精油，用大毛巾或衣服盖住后脑勺，俯身在容器上，用嘴和鼻子交替呼吸，直到感觉舒服为止。

这是治疗感冒(桉树和柠檬)和呼吸道感染最有效的方法，也是提神和改变心情的最佳方法。

2.简单吸入法

将精油滴在纸巾或手帕上，可以在会议、驾驶、飞行、汽车、船或课堂上使用。

二、浴法

1，浸浴

放平时的水量和水温。排水完成后，将精油滴入浴缸，用手掌在水平位置快速拍打，使精油均匀分散在水面上。

洗澡的时候，轻轻按摩自己的相关部位，精油的渗透力很强。它在三分钟内到达真皮，五分钟内到达皮下组织。随着我们的血液流遍全身，可以一直泡到水开始凉下来，大概十到十五分钟。

2.足浴

使用的足浴盆最好是不锈钢的，如果是塑料的就不太理想，因为会发生化学变化。足浴是足部病理反射按摩的最佳时机，因为有精油，只要轻轻按摩就够了。

3、坐浴

是最好的生理保健方法。用温水灌洗配制好的配方，可以预防很多生理问题和疾病。

第四步:洗澡

三暖或其他沐浴方式可以使用纯植物精油。

第三，直接涂布法

这种方法用于皮肤表面问题、损伤等。先把患处清洗干净，擦干，直接敷在患处。小疤痕可以用棉签(避免用塑料做的棉签)，未稀释的精油不能直接涂在大面积皮肤上。？

四、按摩方法

纯植物精油直接接触皮肤，由于浓度较高，经常导致皮肤过敏。所以按摩的时候一定要用稀释的精油，也就是所谓的“基础油”。

准备一个5ml茶匙(烘焙用的量勺)用于调和精油。面部按摩的话大概一两茶匙的基础油就够了，身体按摩的话大概六茶匙就够了，然后按照需要的比例调和精油。

准备合适的按摩油，通过按摩手法(指压、淋巴引流等)将植物精油渗入体内。)以达到保健或治疗的目的。

按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体微湿时效果最佳。按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快、更重的按摩如揉搓、拍打可以提振精神；而温柔的抚摸和按压可以消除疲劳或者帮助睡眠。

五、根据申请方法

1，冷敷

一般用于发热、出血或运动损伤。当你头痛、发烧或出血时，将精油滴在湿毛巾上，放在额头上，并加入冰块或冰袋。

2.热敷法

经期疼痛时敷于腹部，宿醉后敷于胸肝背肾。除了热敷，肌肉疼痛、关节炎、风湿痛、痛风也可以配合精油进行手足全身按摩、浸浴、足浴。

六、喷雾法

用清水装满容器，加入精油，使用前摇匀。直接喷在人身上时，从上方以45度角向下喷，顺序如下:

1.请他先坐下，放松，闭上眼睛。

2.喷到头上，让雾气慢慢滴到头上。

3.不要喷其他目标，比如头发，脸，脖子，直到它闻到气味。不要喷到眼睛上。

七、熏蒸法

1.使用陶瓷制作的蒸桌和无烟蜡烛作为光、热能源或使用我公司代理的汽化香瓶和专用香精油是理想的。

2.将开水或清水倒入蒸桌上方的盆中，八分钟左右放入，可以维持四到五个小时一根蜡烛燃尽，中途不加水。

3.将精油滴入盆中。一盆水中的水滴总数大约是四到八滴。每支蜡烛每次可以连续燃烧四到五个小时。水温会慢慢蒸发精油，弥漫在空气的每一个角落。

参考资料:

百度百科-精油