原浆轻酵素果冻能减肥吗？

你可以通过节食和锻炼来减肥。

早午餐吃五六分饱，晚餐尽量不吃，喝水排毒，吃苹果黄瓜充饥，增加饱腹感。

运动的时候可以背靠墙站，脚跟朝上靠墙站，双手朝上靠墙站，每天两到三次，前几天每次十分钟，以后逐渐增加时间。

减肥跪求减肥，减肥期间不要暴饮暴食。