能清肠，排毒，减肥的方法？

你好，现代生活工作压力比较大，再加上环境的影响，饮食问题会造成我们人体内大量的毒素，对身体有害。想要健康，就要好好排毒。我给你介绍清肠减肥的方法。首先，清肠的时候一定不能有便秘。可以多吃些粗纤维的食物，比如黄瓜、木耳等，再等能促进排便的食物，是很好的排毒。