瘦子，你喝什么茶
茶叶中含有咖啡因、黄醇、维生素等化合物，能促进脂肪氧化，清除体内多余脂肪。
一边随便聊天一边轻松减肥是不是有点异想天开？
翠花，喝绿茶减肥。
绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，防止脂肪滞留体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌。
帮助消化和减少脂肪。叶皂素也能为你的苗条增添力量。此外，绿茶可以增加体液。
营养和热量是新陈代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。你兴奋吗？
山楂绿茶
绿茶粉和山楂分三碗煮6分钟，可以消脂去脂，散瘀也很有效。
而且加开水冲泡还可以继续喝，非常节省成本！
乌发活力绿茶
将绿茶粉、何首乌、泽泻、丹参加水煎煮成汤，水汁比为三比一。
而且每天喝才有效果。
一种清新减肥绿茶
仪式上可用开水冲泡绿茶，可治口臭、口腔皮肤破损及脂肪，降火通便。
经常喝这种茶可以延年益寿。
你会做绿茶吗？
绿茶可以多喝，但是不能泡！水温在80℃ -90℃左右。如果冲泡绿茶粉，
40℃ -60℃左右的温水就够了，重量是2克绿茶粉配1斤开水。不要喝第一泡。
倒热水后摇一摇就扔了！另外，一定要在一个小时内喝完。
否则，茶叶中的营养成分就会成为不稳定因素。
苹果+绿茶=窈窕+美丽。
如果你是一个肥胖的人，不幸的是，看到什么就想吃什么，那么你每次只需要花费1元左右。
将1个苹果打成汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次。别忘了也喝苹果渣。
这是让你再次优雅美丽的原因。
瘦身是合理的:苹果含有丰富的钾元素，可以排出体内多余的水分。带渣苹果汁富含果胶和纤维素。
可以帮助你的胃消化吸收，让你远离便秘！营养师的建议是:为了加强减肥效果，
最好在饭前15-20分钟喝1杯，饱腹感的信息传到大脑后再开始吃！
喝点乌龙减肥
饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以直接排出身体没有吸收的多余脂肪。
它让你像燕子一样轻。这是因为它是一种发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。
含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
吉姆马奈茶“杀糖”
吉姆马奈茶“杀糖”:吉姆马奈的绰号也叫“杀糖”。他在吃糖之前咀嚼它的叶子。
糖再甜也不会觉得甜。糖和碳水化合物的摄入量自然会减少，转化为脂肪的量也会相对减少。
另外对糖尿病也有辅助治疗作用！
寻找小肚子红茶
说到胖，是不是第一时间想到让自己有点臃肿的小肚腩？现在悄悄告诉你，红茶可以防止小肚子的形成！
红茶为什么会有这么强大的功效，现在还不清楚，但是发酵过程中产生的成分在起作用是绝对真实的！提醒你，用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。
代表茶:普洱茶
健身良品荷叶茶
荷花的根(莲藕)和叶有单纯利尿通便的作用，但充分利用了荷叶茶的减肥功效。
还是需要一些提示。
必须是第一浓茶！第二次沏的茶没有效果，虽然能沏多少次就沏多少次。
但除了第一次泡沫，不可能有任何效果。
一小袋荷叶可以做一个茶杯。
泡茶
一天可以做3-4包，分3-4次喝。如果有便秘的迹象，第一周1天可以喝4包。
空腹喝四次比较好。饭前喝最有效！
没有必要节食。喝一段时间后，对食物的爱好会发生变化。许多人不太喜欢吃肉和油腻的食物。
有茶叶的茶壶。
另外，不需要煮荷叶茶。只要在茶壶或者大茶杯里放一袋茶叶，倒上开水就可以了。就这么简单。
泡5-6分钟比较好。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天凉了就可以喝了！
1.如果你的饮食和睡眠正常，最近又开始发胖，可以试试用山楂、泽泻、麦芽、神曲。
夏枯草、陈皮、炒三丑、决明子、茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克泡茶！
2.你是不是有点高血压，脾气急躁的肥胖者？然后用生何首乌、夏枯草、山楂、泽泻，
石决明泡茶喝！
3.如果你肥胖伴有下肢水肿，苍白球切开术，泽泻，猪苓，车前草，猪苓，季芳，
10克茶叶最适合泡茶！
4.有点便秘？然后试试大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克泡茶！
5.你只是有点胖，没有其他问题；用茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮。
做香附、炒泽泻、车前草、炒苍、艾草、茶叶各5克，帮你解决问题！
6.必须加入40克山楂和第一种茶才能杀死甘油三酯。
7.高血脂肥胖者可用鲜荷叶5g、山楂5g、生薏苡仁3g开水冲服。
8.如果有大便干燥、舌干的困扰，可以用决明子6克，茶叶6克，用开水浸泡后喝茶。
9.海藻4克，虎杖6克，陈皮6克，水煎取汁，1 ~ 2次，每日1次，
任何性质的肥胖都有效！
10.冠心病人可将山楂10g、玉竹6g、蒲黄3g加水煎煮20分钟。
加入蒲黄，搅拌均匀后饮用。
11.经常头晕头痛，血压有点高的女生可以试试带根带叶的新鲜芹菜，用开水烫一下，捣烂取汁出汗！
偷放半天假。
简单的放茶叶，做茶叶，其实并不代表喝茶。茶中有学问，有生活，有境界。
喝到一杯好茶的秘密:
好茶、好水、好茶具、好制茶技术，才能真正得到一杯好茶。
制茶工艺包括三个要素:用茶量、茶温、冲泡时间。
泡茶的时候，没有统一的标准，茶的量也不一样，比如红绿茶。
每杯放约3g干茶，加150-200ml开水；如果喝普洱茶，第一杯放5-10g。
乌龙茶是用的最多的茶，每次投入是茶壶的1/2-2/3。
对于高档绿茶，尤其是芽叶细腻的各类名茶，一般以80度为宜(意思是水烧开后再冷却)。
这样做出来的茶汤一定要浅绿明亮，味道清新，对维生素c的破坏少。
泡喝各种花茶、红茶、中低档绿茶，都要用100度的开水冲泡。如果水温低，
然后渗透性差，茶叶中的有效成分浸出少，茶味淡。
乌龙茶、普洱茶、沱茶因为茶质粗老，所以用100度的开水冲泡。
有时为了保持和提高水温，需要在冲泡前用开水烫茶具，冲泡后在壶外烧开水。
不费吹灰之力的“功夫茶”。
伴随着古筝的音乐，熏香净手。
品茶讲究使用山水瓷和陶器——景德镇瓷器和宜兴茶壶。
热杯、暖壶:将开水倒入茶壶、公平杯、香杯、茶杯、卫生洁具中升温。
乌龙入宫:将乌龙茶放入茶壶中。
洗茶:将开水倒入壶中，迅速倒出。
冲泡:开水再次入锅，倒水过程中壶嘴不咔嚓三声，称为“凤凰三节”。
春风吹你的脸:水要高过壶嘴，茶粉要用盖子去掉。
封锅:盖上锅盖，把开水倒得满锅都是。
分杯:用茶夹将香杯、茶杯分组，放在茶托上。
玉液回壶:将壶中茶汤倒入公平马克杯，让大家品尝到色香味俱全的茶。
分壶:将茶和汤分别倒入香杯中，茶七分满。
奉茶:为客人奉茶。
闻香:客人将茶汤倒入杯中，闻一闻杯中的香味。
品茶:客人三指举杯，分三口慢慢啜饮。
我应该沏几次茶？
茶叶的耐泡程度除了嫩度外，主要取决于茶叶的加工方法。
茶汁容易冲泡，对于粗、老、完整的茶叶，冲泡茶汁的速度较慢。
无论第一次冲泡什么茶，浸出量占总可溶物的50%-55%；二次酿造一般占30%左右；
第三次大概是10%；第四次只有1%-3%。从其营养成分(茶叶中的维生素和氨基酸)来看，
第一次酿造后80%浸出，第二次酿造后约15%，第三次酿造后几乎全部浸出。
茶的香气和滋味，有浓郁的茶香，口感清新爽口；第二，茶虽浓郁，但味鲜爽如初；
第三，茶的香气和滋味已经淡了；再酿的话就没味道了。
对于普通的红茶、绿茶、花茶，以三次泡茶为宜。乌龙茶冲泡时出叶量大，茶叶粗老。
可以冲泡几次。
红茶制成的袋泡茶通常适合一次性冲泡，但不宜从早到晚冲泡一杯茶。
茶叶经过反复冲泡，可以逐渐浸出一些不溶性有害物质(如一些微量农药残留)。
对人体有害。最理想的方法是早上喝杯茶，下午喝杯茶，既清新又清香。