女生减肥最好的运动很简单。

多年来我一直在努力减肥，也尝试过各种奇妙的方法。综上所述，我认为最简单有效不费力的减肥运动是快走，每次持续40分钟左右，微微出汗为佳。我就是这么做的，从138斤到115斤，也没觉得疼。边走边听歌的感觉太棒了。可以发微博2319025468，分享更多想法。