胡萝卜鲫鱼汤:益气健脾，润肠通便。

生产流程是1。胡萝卜去皮，洗净，切块。提前将山药1小时浸泡，洗净。

2.鲫鱼洗净，花生油姜片烧开，鲫鱼煎至金黄色。

向锅中加入适量的水，煮沸。加入上述材料煮沸，然后煨2小时，用盐调味。

养生功效此汤具有开胃消食、益气健脾、润肠通便的功效。此汤特别适合消化不良、食欲不佳的人饮用，是胃肠疾病的食疗汤。

温馨提示鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖鲫鱼汤，可补虚催乳。