为什么吃了减肥药瓜瓜纳之后体重不会反弹？

减肥一直被爱美的MM奉为事业，但是在减肥的过程中，减肥方法不当会让你陷入反弹的深渊。所以只有健康减肥才能让你永远苗条！那么，这个夏天怎么减肥呢？下面，广州岭南医学研究中心为你推荐7种安全健康的减肥方法，让你健康苗条！1，减少热量摄入为了达到最好的减肥效果，适量减少热量摄入非常重要。一定要少吃含有大量糖分和脂肪的食物，家里不要储存太多高热量的零食是减少热量摄入的最佳选择。2，记住是低脂而不是脱脂。人体正常运转需要一定量的脂肪，亚麻籽油、橄榄油、坚果、芝麻等高脂肪含量的食物是非常理想的减肥食品。消除脂肪并不能帮你减肥，因为大部分都是不饱和脂肪酸，可以增加你的饱腹感，加速脂肪燃烧，对减肥非常有利。更多登录:www.guaguana.com，www.gzlnyx.com和www.ksdnx.com。