青椒炒鸡热

青椒炒鸡味道鲜美，富含多种营养成分，具有温中益气、净化血液的功效，因此受到很多人的青睐。那么，青椒炒鸡的热量是多少呢？

营养专家介绍，青椒是一种天然的低热量食品，具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。鸡肉是高蛋白低脂肪的食物，脂肪比其他肉类低。每100g青椒炒鸡含热量180卡，脂肪和热量相对较低，适合肥胖者或节食者偶尔食用。

青椒炒鸡除了低热量低脂肪外，还有以下特点:

1，净化血液。青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素可以阻止肠道对多余胆固醇的吸收，并主动降低胆固醇并将其排出体外，从而达到净化血液的效果。

2.保持健康。鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

3.促进智力发展。鸡肉* * *具有抗氧化和解毒作用，特别是在改善心脑功能和促进儿童智力发育方面。

4、解热镇痛。青椒是辣椒的一种，味辛温，能通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。