经期可以按摩减肥吗？

每个女生每个月都有几天，医学上叫月经，因为以一个月为一个周期。在这些日子里，我们总是受到很多限制。我们不能碰冷食，不能泡冷水，不能吃辣。那么经期有什么好处吗？有人说经期多吃甜食不会让我们胖。有人说经期可以按摩减肥。今天，让我们和边肖一起来看看吧。

按摩对减肥有效吗？

如果按摩手法正确，其实是可以达到一定的减肥效果的。但是按摩手法很有讲究。最好用中药按摩。自己按摩的话，最好提前了解自己身上的穴位，这样可以事半功倍。按摩减肥的作用是刺激脂肪，使其变软，容易长时间燃烧。比如因为久坐，腰部堆积脂肪，长期坚持按摩减肥，可以获得意想不到的效果。同时，坚持这种按摩手法不仅可以减肥，还可以促进我们的血液循环，使气血运行顺畅，增强人的抵抗力。

经期可以按摩减肥吗？

来月经的时候可以继续吗？如果是针对腰腹部的脂肪，边肖的建议是否定的，因为我们来月经的时候，腰部会有一种酸酸的感觉，但是医生往往不会建议我们去按摩，去拍打。道理是一样的。这样不仅会改变减肥的效果，还会因为刺激腰腹部穴位而增加出血量，使我们虚弱无力。

如果想通过按摩减肥，可以选择在经期按摩腿部。如果其他腰想通过按摩减肥，最好不要选择经期。爱美之心人皆有之，但切记，不要操之过急。如果处理不当，还是会自残。想减肥，正常时期节食加运动才是王道。