夏天喝什么可以减肥？

12家用减肥茶历史悠久，茶叶品种繁多。这里就为大家介绍12种减肥茶，让爱美的你轻松喝到身上的肥肉。1。乌龙茶节食减肥。吃得少，食物残渣不足。有时候几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。原料:乌龙茶做法:用开水简单冲洗即可。功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。薏仁茶浮肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法:热水开了，就可以喝了。功效:清热利湿，治水肿。3荷叶茶情绪低落，压力大，可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。决明子茶蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)容易在体内堆积大便，引起便秘。推荐决明子茶。原料:决明子泡茶方法:热水冲泡。功效:清肝明目，利尿通便。大麦芽茶排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。配料:炒麦芽5元，山楂5分。做法:加冰糖水喝。功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。柠檬茶不仅能消除脂肪、油腻，还能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。功效:笑胖、助消化、美白、润心。7普洱茶不能把食物堆积在胃里，不仅影响肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，导致肥胖。推荐普洱茶。材料:5片普洱茶叶和干菊花。做法:热水冲泡。功效:帮助消化，消除油脂。8玫瑰花茶多功能玫瑰花，可以泡茶，也可以泡酒。多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法:用温水冲泡。功效:活血化瘀，治肝胃气痛。菊花茶是清火减肥最方便的饮品。原料:干菊花少许。做法:直接用热水冲泡。功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。10陈皮茶如果不小心吃多了油腻，没关系。泡一壶陈皮茶去油腻。原料:陈皮4克。做法:开水冲泡。功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。11山楂茶山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人士。配料:山楂10g。做法:水煎服。功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。12酸柳根茶绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。材料:山楂10g，荠菜花10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。功效:利尿降脂，适合肥胖者饮用。