坐月子真相揭秘:为什么女人坐月子会越来越瘦？

在中国的传统观念中，坐月子对产妇的恢复非常重要。但是你有没有想过为什么有些新妈妈在坐月子的时候越来越瘦？让我们一起来探索其中的奥秘吧！

睡眠不足

新妈妈照顾宝宝辛苦，睡眠不足，导致体重下降。

饮食不当

饮食不当，营养不均衡，影响身体恢复。

肠胃功能弱

坐月子期间胃肠功能较弱，要从少量食物开始，逐渐增加。避免吃生冷的蔬果，以免刺激胃肠道，影响消化。注意饮食卫生，保护肠胃健康。减少盐和调料的摄入，以达到“利湿消肿”的效果。但是要补充适量的电解质，保持身体平衡。

多休息

新妈妈们，不要过度劳累，尽可能多休息，提高睡眠质量。

营养正常

合理安排饮食，保证营养丰富，为自己和宝宝提供足够的能量。