练了三个月气功,怎么瘦了20斤? 练一般健身或者健身气功都不会减肥。也就是说,气功不会造成直接的减肥。但是,如果你的体重突然或快速下降,请检查你是否有糖尿病。一般只有得了糖尿病之后,体重才会突然快速下降!我建议去医院检查一下。