不节食增加运动量能减肥吗？

控制饮食和运动肯定能减肥。但是运动期间食欲相对增加。如果这个时候吃多了，也是无效的。你必须在运动的基础上控制饮食，才能达到减肥的效果。而如果减肥后大吃大喝不运动，肯定反弹。