什么样的瑜伽视频教程比较适合瑜伽入门?初学者练习适合看!

首先,一般建议刚学瑜伽的同学在老师的指导下练习。

其次,基础、科学、积极的pose视频更适合瑜伽初学者;

最后:分享一下曾经帮了我大忙的瑜伽视频教程: