广场舞能减肥吗？

跳广场舞可以减肥。广场舞是一种有氧运动，可以加速体内脂肪和热量的燃烧，从而达到帮助减肥的效果，但不能达到立竿见影的效果，需要长期坚持，一般是3个月或5个月。同时，需要调整一段时间的饮食。饮食上需要多吃富含维生素的水果或蔬菜，也可以适当吃一些粗粮。

广场舞的好处:

1.首先，通过跳舞，无论是广场舞还是舞蹈，都可以锻炼和提高你的力量、免疫力、协调性和心肺功能。

2.其次，跳广场舞能充分释放一个人的心理压力，也能充分让人身心愉悦。一个人的健康既包括身体健康，也包括心理健康，所以要大力推广广场舞，但同时也要尽量做到不扰民。