冬天来了，天天坐在办公室，长了一圈肉，有什么好的瘦身产品和方法吗(前提是有实例)

不要相信那些减肥产品对人体有害。如果牺牲健康，宁愿不减肥！-生孩子前很瘦(163cm，约85kg)，但生完第一个孩子后疯狂增重近60kg。因为我母乳喂养的时间比较长(2年)，所以从来没有掉过。生完第一个孩子三年后，我尽量减少淀粉的摄入，就是少吃米饭、馒头等淀粉含量高的食物，每餐控制米饭一小碗。大概三个月后，体重明显下降，坚持了半年。我的体重从146斤降到了100斤左右，腰围从2' 7降到了1 ' 8。

现在我生了第二个孩子，体重当然增加了。现在我的第二个宝宝快2岁了。在哺乳期间，我无法控制自己对孩子的食欲。我每顿饭至少吃三碗米饭。两个月前开始减少饭量，现在体重又回到110斤。

所以我觉得减少淀粉量是很合适的。至少我这里的实验很有效。我推荐你去试试。希望你能胃口好，身材好。

希望能帮到你。