小李不吃猪的训练营效果如何？

其实训练营就是集中管理。每个人都应该做这个减脂的事情，融入环境会有更好的效果。教练会每天为你定制饮食计划。只能吃这些，因为关门了，想吃也买不到别的。另外，你每天都训练。里面的人都在训练，你想偷懒，但是环境会激励你。

二次消费肯定是有的，无非就是代餐、规划、引导等。减肥本身很简单，但是很多人不愿意动脑筋，不愿意主动去学习减肥知识。最重要的是他们不愿意坚持，害怕痛苦，想找捷径。