黄瓜鸡蛋减肥法怎么实施？健康吗？
你好，黄瓜鸡蛋减肥法可以减肥，但是不适合长期使用，容易造成营养不良和反弹。
黄瓜鸡蛋减肥法第一周:
早晨
鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜一根。
中午
鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜凉菜一个。
晚上
一两根黄瓜和一份凉拌黄瓜。
从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃点水果。如果再加上一定的锻炼，效果会更好！
黄瓜鸡蛋减肥法第一周:
早晨
鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜一根。
中午
鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)，黄瓜凉菜一个。
晚上
一两根黄瓜和一份凉拌黄瓜。
从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃点水果。如果再加上一定的锻炼，效果会更好！