那样煮蔬菜减肥好吗？不要芹菜！

有助于减肥的蔬菜有:白菜、油菜、萝卜、胡萝卜、韭菜、茄子、豆芽、豆腐、菠菜、紫菜、黄瓜、西红柿等。

青菜最好生吃，不要煮。能煮就别炒，能炒就别炒。这会帮助你减肥。