为什么冬天不吃饭会觉得很冷？
动力，怕冷，怕冷。
1，太瘦了
太瘦的人身体脂肪和肌肉量太少。肌肉可以产生热量，脂肪可以与外界隔绝。如果他们太轻，他们将没有足够的脂肪和肌肉来抵御寒冷。此外，经常不吃早餐不能为身体提供足够的热量，睡眠不足会使血流量减少，导致小动脉收缩，从而引起感冒。
2.甲状腺机能减退
甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，而甲减是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足或周围组织对甲状腺素反应不佳而引起的内分泌疾病，所以甲减患者的机体代谢会变慢，会出现怕冷的症状。此外，患者还会伴有乏力、嗜睡、体重增加、食欲不振、月经不调等症状。
3、体内缺铁
发现怕冷的人血液中铁元素不足，血浆甲状腺激素低。一般缺铁的人血红素较少，影响血液携氧能力，阻碍组织代谢功能。一旦摄入的热量不足，就会让全身发冷。另外，低血压的人末梢血液循环不足，使组织得不到足够的氧气和能量，从而导致畏寒。
4、肾阳虚或阳虚
从中医的角度来看，怕冷主要是由贫血或肾阳虚引起的，因为缺乏杨灿不能抵御寒冷的侵袭，从而使人体怕冷。这样的人可以用中医调理。
5、贫血
贫血会引起头晕、乏力、怕冷、心慌、气短、食欲不振等症状。因为贫血的种类很多，如果有以上症状，要及时去医院做血常规检查，明确贫血的种类。
冬天怕冷吃什么？
1，瘦肉
很多人怕冷是因为铁的摄入不达标。如果他们想不再怕冷，就需要及时补充足够的铁。如果说补贴，很多人会想到猪肝，但是猪肝很可能会增加你的胆固醇，所以更推荐吃瘦肉补铁！
2.鸡肉
怕冷吃鸡。这里说的鸡是指无皮的鸡，因为鸡皮里的脂肪几乎都是。每100g去皮鸡肉含蛋白质24g，但脂肪只有0.7g。
鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、气血不足、身体虚弱等疾病有很好的治疗作用。
3.牛肉
牛肉性温味甜，富含维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪、烟酸和无机盐。从中医的角度来说，牛肉有健脾和胃、强筋健骨的作用。如果把牛肉和党参、黄芪一起做成炖菜，不仅香甜可口，还能使人的御寒能力提高。
4.羊肉
与猪肉相比，羊肉含蛋白质多，脂肪少。维生素B1、B2、B6、铁、锌和硒都相当丰富。另外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。冬天多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉高，一直被视为秋冬御寒补益的重要食物之一。
5.胡萝卜
胡萝卜能增强体力和免疫力，激活脏腑功能和血液循环，从而达到调理脏腑、温补身体、滋补的功效。胡萝卜和洋葱洗净切片，洋葱用橄榄油炒至透明，然后加入胡萝卜翻炒。
加入高汤烧开，加入少许调味盐。每天午餐或晚餐长期饮用200 ml，会改善怕冷。