爷爷爬树健身170，20秒爬了15米！爷爷是怎么做到的？

然而，如果我在70多岁的时候还能做到这一点，那将是不可思议的。

这个年纪的老人走路都要慢，更别说爬树了！

第一，这位老人训练多年，坚持才是王道。

看到这个新闻，感觉这个大叔比那些只在公园里撞树的人强多了。它也是一棵树。公园里的大叔只会像熊一样撞它，撞了还得喊，搞得自己真的很内功。

而且这个大叔也不简单。爬树的要领和我在部队学的一样，包括从树上下来的动作，一点不输军人。

第二，纸上谈兵很浅，有意识就要去实践。

是的，就像我刚从新兵连队到电缆排，当时书上看的爬树技巧还挺简单的。只要我的手这么紧，脚这么紧，身体这么紧，我就能爬树。但是当你放下书本，真正去训练场的时候，你就知道了，要么是你起不来，要么是你起不来。当时真的很搞笑。

后来经过系统训练，基本能爬上去了，但我可以告诉你，没有人能达到新闻里这位大叔的身手。如果他年轻，就必须被招募入伍。这是一个特别好的技能。

坚持三年十年最重要。

爷爷说他年轻的时候就是这样练的，还声称爬树对颈椎腰椎特别好。他完全正确。爬树基本可以练到全身无损伤。是一个可以常年练习的技能。但是，我觉得这个老人好老。虽然他技术不错，但个人建议还是小心点好。

爷爷还说，积极运动比吃保健品好多了。我深深赞同这个观点，因为我在健身房工作过，长期的体能训练和不练是很不一样的。