黄晓明瘦身方法

减肥应该是很多人的问题，尤其是女生。毕竟现在的社会很多人都在追求病态美，想让自己变瘦。因为人瘦的时候穿衣服似乎比胖的时候舒服很多，所以越来越多的人追求这样的美感。我们普通人都是这样，明星也不例外。毕竟很多明星都是需要拍照的，大家都知道自己是10斤胖也是一个道理。那他们需要比我们这些普通人瘦。他们需要保持身体和面对镜头的最佳状态。

1.加强锻炼。

在娱乐圈，无论对于男明星还是女明星，都要保持身材，尤其是很多需要演戏的演员。很多剧的拍摄过程中，对演员身材的要求还是比较高的。就像最近黄晓明看的一部电视剧，要求他很瘦，所以现在各种场合看到的黄晓明，真的像个瘦子。据说他好像瘦了二三十斤，现在只有120斤左右。人家看着真羡慕，就像安德鲁看到黄晓明时说的，你瘦太多了，裤衩都小了。那时候安德鲁应该很羡慕吧。毕竟每个人都想瘦，但是减肥很难。而像一个演员想要让自己变瘦，首先必须要做的就是加强练习和锻炼，这样才能保持大量的运动来减肥。

2.尽量不吃或少吃食物。

和很多精致的面条、米饭一样，特别容易让人发胖。对于很多娱乐圈的人来说，基本上或者一年四季都不吃米粉。比如黄晓明需要在短时间内快速减肥，这些东西一定不能碰。除了加强大量的运动，他在饮食方面可能非常严格，甚至可能不吃食物。毕竟他要想在短时间内达到效果，就必须控制饮食。虽然很变态，但他对工作自然没那么在意。再加上作为明星，他们自然会有自己的营养搭配师，尤其是需要短时间减肥的人，让自己的营养跟得上。

普通人和演员是不一样的。我们普通人只想追求健康，不要过分追求病态美。毕竟太瘦也是病号箱。如果我们太瘦的话，很容易导致我们生活中的一些怪病，所以为了自己的健康，不要太追求。