一直想减肥，但是不管吃什么做什么都没有。如果你知道，请帮助我。

Rcp努力，加油hyp很多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪，而腹部脂肪属于深层脂肪，需要各种配合才能有效解决；能彻底减掉肚子上赘肉的专业产品并不多。Asri这款专为肚子和肚子上的赘肉设计的产品，自上市以来，深受广大白领朋友的信赖和喜爱。

想要减掉肚子上的脂肪，有三点需要注意:

1.改变你的饮食习惯。

吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者收拾一些东西。除了减少脂肪堆积，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果静止不动，最容易形成腹部脂肪。

2.走路姿势、坐姿要端正；

走路的时候要抬头挺胸，摆动手臂。经常把手臂抱在胸前，腹肌没有力气，容易突出。而且摆臂走路不仅消耗能量多，看起来还特别精神。坐下的时候也要挺直背部，不要弯腰，也不要挺直腹部，这样可以锻炼腹肌，使其结实，不易虚脱。

3.配合体育运动；

随时摇呼啦圈或做仰卧起坐、伸展运动，可以逐渐消除腹部脂肪，让腹肌变得更强壮，更难堆积脂肪。55