嘻哈瘦腿还是爵士瘦腿？

说实话，你并不是很瘦，因为你在跑步，腿上的脂肪大部分已经转化为肌肉了。街舞中的爵士乐需要很大的力量。坚持跳舞，腿只会更发达，显得更粗。教我街舞的老师就是这样的。她也有点胖。她每次练肌肉都会用手揉腿，揉的过程相当纠结，直到肌肉变软，所以我建议做三件事:65438。

1拉筋可以增加肌肉柔韧性，拉长腿部肌肉，有助于瘦腿。

2同里

网上好像有一个专门的瘦脸小工具，可以贴在皮肤表面晃动碾压脂肪，但是忘记叫什么了。你自己去查吧。碾压后用保鲜膜和瘦腿做点瑜伽会有用的。