给自己制定一个减肥计划，但是不能天天做。我该怎么办？

减肥真的是一件特别难的事情。更不用说是否可以减少，这是很难实施的时间表。比如不能吃任何食物，只能吃清淡的蔬菜，每天要定时训练多长时间。这很难做到。可以坚持两天，但是一两天瘦不下来。怎么能坚持几个月？

减肥真的很难，但是不减肥买衣服真的很难。看到好看的衣服，穿不上。那种感觉太难受了。而且每个人都想要完美的身材，尤其是女生，她们认为瘦就是美。为了减肥，他们会不择手段做吸脂手术。但是，最健康最安全的还是运动减肥，少吃多运动。作为一个吃货，怎样才能抵挡住美食的诱惑？有多少人靠食物减肥。

这时候最好找个人监督。如果你不遵守时间表，会有任何惩罚。另外可以买一些自己喜欢的衣服，买最小码的，挂在衣柜里，每天看着，刺激一下。不减肥就不会想穿这么好看的衣服，要不断给自己心理暗示。只有减肥，才能找到好对象。你必须说到做到，不能食言。

在朋友的监督和自我心理暗示下，应该可以更顺利的减肥。说实话，我很佩服那些说减肥就能减肥的人。减肥对他们来说就像打球一样。

既然决定了减肥，就不要想别的，做好自己该做的就好。不要半途而废。你已经钓了三天鱼，晒了两天网。只有坚持才能成功。