蜂蜜白醋和柠檬能减肥吗？

蜂蜜、白醋、柠檬可以适当减肥，也不是所有人都适合，不能长期食用。对于减肥来说，并不是某种食物就能立竿见影的。减肥需要日常全面的饮食调理和增加运动。

为什么说蜂蜜白醋柠檬可以适当减肥？是因为蜂蜜可以补气、解毒、通便、止痛。蜂蜜水能让人有饱腹感，让人有饥饿感。柠檬有清热解暑、生津止渴、和胃化痰的作用。柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，可以有效抑制饮食不当。白醋有消食开胃、散瘀止血、解毒的功效。这三样东西加在一起，可以促进消化，清洁胃肠道，在一定程度上改善血液环境，达到美容的效果，对脂肪代谢也有一定的作用。

需要注意的是，不能完全靠这种饮食来减肥和美容。这三种食物都是酸性较高的食物。长期饮用会刺激胃肠黏膜，更容易造成胃肠黏膜的损伤和消化道的炎症，对身体造成更大的威胁，尤其是早上空腹饮用。所以不要天天喝，隔天喝1杯左右的150ml就可以了。