怎么吃酵素益生菌减肥哪个牌子好？

我建议酵素和益生菌不要同时服用。排便后喝益生菌，可以让益生菌更好的吸收。酶不被人体吸收，而是通过排泄直接排出体外。打个简单的比喻，酶可以看作肠胃清洁剂和洗衣粉。

肥胖是由几个原因引起的。如果你想减肥，你最好先知道是什么原因导致肥胖。

如果是便秘、消化不良导致的肥胖，那么吃益生菌是可以调理的。一般来说，持续吃一个月，就会感觉到效果。益生菌不是减肥药。它们的作用是调节肠道，辅助排出肠道毒素，帮助消化和新陈代谢。