血糖高可以吃萝卜吗？绿萝

萝卜中含有的香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中还有明显的减肥效果。此外，萝卜还有降低血胆固醇、预防高血压和冠心病的作用，对防治糖尿病并发症有一定的食疗作用。

萝卜曾经有“塔利努姆”的美誉。对于中老年二型糖尿病患者来说，服用萝卜汁、萝卜做成的食疗、药膳、美食大有裨益。

2.高血糖的症状

2.1，多尿。糖尿病患者将食物转化为糖的效率降低，导致血液中糖的含量增加。为了保护自己，身体不得不通过尿液排出多余的糖分，导致尿量明显增加。

2.2.口渴。排尿增多会导致口干，所以这个时候不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中的糖分，加重病情。

2.3.轻微减肥。超重是糖尿病的一个风险因素，稍微减轻体重听起来不像是糖尿病的迹象。其实糖尿病导致的轻微消瘦主要有两个原因。一是部分水分从尿液中排出；第二，尿频也会带走一部分热量。

2.4.虚弱和饥饿。高血糖意味着身体在调节血糖方面出现了问题。如果吃高碳水化合物食物(如精米、白面)，胰岛素会上升，导致血糖迅速下降。这会让人感到虚弱，然后又渴望获得更多的碳水化合物，导致恶性循环。

2.5，持续疲劳。持续疲劳是一个重要的标志，这可能意味着你吃的食物没有被细胞分解或利用。因为身体得不到需要的能量，会很累。随着二型糖尿病患者一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往会缓慢出现。